15日目（体重記録）

72.4㌔　27％…

体脂肪率増えすぎですね…
さてさて、どうなりますやら

14日目（体重記録）

72.4㌔　23％…

昨晩お酒を呑んだ影響が出ましたね

安定的に71㌔になるように絞りたいなぁと

13日目（体重記録）

72.4㌔　28％…

結局失った物は水分だけだったんですかねｗｗｗ

orz

水泳してなかったらかなりやばかったのかな・・・という点もありつつ

今日は飲みなので、明日の体重が凄い増えてると思うので色々嫌ですｗ

12日目 ー 十条台小学校温水プール（パノラマプール十条台）

今朝の体重は72.0　体脂肪26％

やっと72キロを割り込む事が出来るんでしょうかね…

今日はがんばって1800㍍泳げれば良いなぁと思いますが
流石につらそうです


1800㍍泳ぎきりました！

直後の体重は71.8㌔　体脂肪率　25％！　やった！

明日の朝のPOSTに続くｗ

11日目 ー 十条台小学校温水プール（パノラマプール十条台）

朝の体重は…
体重　72.4㌔
体脂肪率　22％

日々変動するのは何故でしょう…

さて、これから泳いできますね。
その後の体重変化に興味がありまして…

流石に今日は1500㍍泳ぎたいです

結果1600㍍泳ぎました！
体重72.2　体脂肪率26％に改善？しておりました

10日目（体重記録）

体重　72.6㌔
体脂肪率　26％

だったと思います。

若干リバウンドしましたね。
明日明後日泳いでまたどうなるかを様子見してみたいと思います。

9日目（体重記録）

体重　72.2㌔
体脂肪率　25％

日によって体脂肪率が結構変わります
体重は増減なし

平日にも軽いトレーニング挟みたいんですけどね…
良い解決策ないでしょうか